身體質量指數 (BMI) 計算器

身體質量指數（Body Mass Index, BMI）世界衛生組織建議衡量肥胖程度的指標，BMI 值計算公式是以體重 (公斤) 除以身高 (公尺) 的平方，來算算看自己的 BMI 是否標準吧！

身高 (公分) 體重 (公斤)

測量紀錄

我是18歲 (含) 以上的成人，要如何判斷體重是否正常？

  • BMI < 18.5
    「體重過輕」    ，需要多運動，均衡飲食，以增加體能，維持健康！
  • 18.5 ≤ BMI < 24
    恭喜！「健康體重」，要繼續保持！
  • 24 ≤ BMI < 27
    「體重過重」    了，要小心囉，趕快力行「健康體重管理」！
  • BMI ≥ 27
    啊～「肥胖」，需要立刻力行「健康體重管理」囉！
    • 資料來源：衛生福利部國民健康署

    想知道自己的每日總消耗熱量嗎？ 基礎代謝率 (BMR) 計算機 ＞

Heho健康提醒您

若您有任何健康疑慮與問題，請洽詢專業醫療人員。查看 COVID-19 最新資訊請至衛福部疾管署網站，若有疑似症狀請撥打傳染病諮詢專線 1922。